Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 55.87g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Bakelse. Lunch: Råa Grönsaker, Vitt Ris, Garant Röd Currypasta, Socker, Kronfågel Kycklingfilé, Bambuskott, ICA Asia Fisksås, ICA Asia Lätt Kokosmjölk. Dinner: Risenta Skalade Sesamfrön , Champinjoner, Salladslök eller Vårlök, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Soya (Shoyu), Coop Karré Benfri, Vitt Ris. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Haha har stått still i typ två veckor, haft besök, haft allergiska reaktioner och druckit vin. Så en liten framgång är ändå en framgång! 😂
25 Jul 20 by member: bdkan
|
25 Jul 20 by member: astho
|
Vad som känns bra är att även om jag haft besök och ätit gott två veckor så har jag inte överdrivit eller gått upp. Känns som att nygamla vanan har börjat komma tillbaka!
25 Jul 20 by member: bdkan
|
25 Jul 20 by member: astho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|