Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
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64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4718 kcal
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Fat: 200.92g | Prot: 238.63g | Carbs: 310.56g.
Breakfast: Café, Martínez Palmera Bañada al Cacao, Enervit Gel Energético , Miel, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Auchan Rulo de Queso de Cabra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Integral 5 Uds, Tomates, Entrepinares Queso Viejo, Villar Salchichón Ibérico Extra, Lomo Embuchado. Lunch: Mahou Cerveza sin Alcohol, Alhambra Cerveza, Zanahoria Cocida, García Baquero Queso Curado, Calabacín, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hígado de Ternera, Hígado de Cordero. Dinner: Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida), Entrepinares Queso Viejo, Santa Ana Patatas Fritas, Vino Tinto de Mesa, Reina Natillas con Galleta, Nejosa Morcilla Achorizada, RealValle Salchichón Ibérico Extra, Eroski Lomo Embuchado, Entraña, Hacendado Gambón, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Other: DIA Cono Nata, Ciruela, Café. more...
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3367 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 45 minutes, Mountain Biking - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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Manuel suave's Weight History
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