Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 91.96g | Carbs: 182.78g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Блины на Воде, Каша Овсяная на Молоке с Водой (Томка). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natige Сметана 15%, Кумыс, Булгур (Вареный), Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Огурец (без Кожуры), Бедро Отваренное без Кожи (Наш), Помидоры. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|