Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
101.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 147.55g | Carbs: 82.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Останкино Сырокопченая Колбаса, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Помидоры, Шампиньоны. Lunch: Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Гречневый Суп. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Помидоры, Хек Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Село Зеленое Кефир 1%, Семена Льна, Магнит Слива, Советские Традиции Творог 9%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesazukova's Weight History
|