Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 78.27g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Малина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Банан, Помидоры, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Говядиной, Перекресток Персик. Dinner: Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Картошка Вареная, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|