Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 151.48g | Carbs: 113.09g.
Breakfast: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Мягкий Рикотта, Сиртаки для Греческого Салата, Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Отруби Ржаные, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Second Breakfast: 365 Дней Горчица Русская, Teos Йогурт Греческий 2%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Майонезный Соус Лёгкий, Грудка Куриная Отварная, Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Чеснок, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Вегетарианский. Afternoon Tea: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Низкокалорийный Сироп Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная). Supper: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Кунжут, Арахис Сырой Очищенный, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|