|
Потренила — еле себя заставила. Занимаюсь по комплексу Джиллиан Майклз вторую неделю. Когда-то он мне здорово помог. И да, вес наконец-то двинулся!💫💫💫
|
56.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 43.36g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Славянка Лёвушка, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Город Сад Скрэмбл Классический, Помидоры. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Кофе Хауз Какао, Corona Extra Пиво, IL Патио Пицца Примавера, Я Грейпфрутовый Сок, Магнит Слойка с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Halls Леденцы. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|