Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 49.94g | Carbs: 91.04g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Зеленый Луг Сметана 10%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Пятерочка Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Mixbar Миндаль Жареный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|