Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
76 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 69.34g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Arla Lättmjölk, Banan. Lunch: Tomater, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Rågbröd. Dinner: Olivolja, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Rödlök, Morötter, Morötter, Vitkål, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Soya (Shoyu), Kycklingfilé. Snacks/Other: Vattenmelon. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
Nu är 1/3 avklarat. Nu är det 2/3 kvar att kämpa bort🤩
24 Jul 20 by member: 63sommar
|
Bra jobbat 🙌😁 fortsätt i samma takt 👌🤗
24 Jul 20 by member: Andsson
|
Tack! Japp finns inget annat,bara att kämpa på.🤪
24 Jul 20 by member: 63sommar
|
24 Jul 20 by member: rarolina82
|
24 Jul 20 by member: .majja
|
|
63sommar's Weight History
|