|
Вроде начала видеть желаемые цифры) при этом никаким образом себя не изнуряя.. Но заметила такую тенденцию, что теперь, когда стала задумываться, что кладу в рот, не могу получить настоящего удовольствия от еды, которую с радостью уплетала ранее. Сегодня, например, мама привезла блинчики с начинкой. Они, конечно, вкусные, но мне жалко тратить огромное количество калорий на 1,5 блина. Тем более я даже не знаю их калорийность.. И получается, не удовольствие уже, а прием пищи с ноткой тревоги,что меня крайне расстраивает.. Понимаю, что этот блинчик ничем мне не грозит, но он ломает весь мой план питания на день.. Возможно, это уже проблемы с головой 😌
|
50 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 53.29g | Carbs: 44.47g.
Breakfast: Арбуз, Домик в деревне Молоко 0,5%, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Лента Блинчики с Капустой и Яйцом. Lunch: Сельдь Соленая. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Черешня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|