Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 72.27g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Капучино, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Брокколи, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Сливочное Масло, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеин Сывороточный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|