Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 102.15g | Carbs: 54.46g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Морковный Блин, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Льняное Масло, Кабачок, Помидоры, Фарш Индюшачий(Грудка) . Dinner: Козий Сыр (Полумягкий), Огурец, Яйцо, Кальмар. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Редис, Сыр из Козьего Молока, Куриная Грудка, Миндаль, Домик в деревне Сметана 20%, Избенка Козий Творог, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|