Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3882 kcal
|
Fat: 194.45g | Prot: 161.77g | Carbs: 382.48g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Ржаной Хлеб, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Чай, Яйцо Куриное. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Агро-Альянс Пшеничка Золотистая, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яйцо, Говяжья Котлета на Пару, Морковь, Кабачки Тушеные, Мёд, Orbit Жвачка Bubblemint, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Русская Нива Торт Бисквитный, Куриное Филе, Ржаной Хлеб, Orbit Жвачка Bubblemint, Дыня, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|