joe17402's Journal, 24 Jul 20

계속 증량
이러다 몸무게 원복되겠구먼~~~
61.2 kg Lost so far: 9.2 kg.    Still to go: 8.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 July 2020:
2627 kcal Fat: 151.58g | Prot: 131.12g | Carbs: 140.03g.   Breakfast: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일. Lunch: 풀무원 두부면,  돼지고기부추볶음, 청정원 옛날식 짜장. Dinner: GRAND'OR 에담 미니,  땅콩,  육포,  갈릭소스, 한진식품 어포, 소주 소주, 그랑도르 고다 마일드, CU 매운 불껍데기, 양파,  파프리카,  부추. Snacks/Other:  저탄수 스콘(카카오닙스), GRAND'OR 화이트 체다, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. more...
2103 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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