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밤 53.8
남편에 만일 이벤트로 과식을 했더니 내일은 증량 되겠네
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52.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1164 kcal
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Fat: 33.26g | Prot: 45.64g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 네스프레소 캡슐커피, CJ BYO 20억 생유산균, 아오리사과, 비트, 당근, 말린 자두. Lunch: 멸치볶음, 된장찌개, 열무김치, 떡볶이, 치킨 너겟, 김치볶음, 호박볶음, 양배추, 밥, 병아리 콩. Dinner: 콩비지찌개. Snacks/Other: 아오리사과, 수박. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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