Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 78.85g | Carbs: 161.63g.
Breakfast: Желатин Пищевой, Мак, Вятская Дымка Творог 7%, Малина, Красная Смородина, RED Молочный Шоколад, Активия Йогурт с Черносливом, Клубника, Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сахалин Рыба Кета Стейки, Яйцо, Арахисовая Паста, Bombbar Протеин Сывороточный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Банан, Сливочное Масло, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко , Bombbar Протеин Сывороточный, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|