Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
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70.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1491 kcal
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Fat: 59.85g | Prot: 67.36g | Carbs: 27.82g.
Breakfast: Copra Óleo de Côco. Second Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto Cozido. Lunch: Tirolez Queijo Parmesão, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante , Ceres Talharim de Farinha de Lentilha. Afternoon Tea: DIA Amendoim sem Pele Torrado e Salgado. Dinner: Hellmann's Maionese Light, Tirolez Queijo Parmesão, Seara Presunto Cozido, Qualitá Ovo Caipira, Qualitá Requeijão Cremoso , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vinho Tinto de Mesa. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Wal.Panarello's Weight History
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