Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 130.68g | Carbs: 211.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Капуста, Красные Помидоры, Сосиска, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Крыжовник, Куриный Фарш, Astoria Спирали. Dinner: Куриный Фарш, Astoria Спирали. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Syntrax Протеин, Огурец (с Кожурой), Крыжовник, Черная Смородина. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КЕНGosha's Weight History
|