Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 90.01g | Carbs: 135.79g.
Breakfast: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Йогурт Домашний, Курага, Чернослив. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Салат Айсберг, Приготовленная Тыква, 4 Сезона Весенние Овощи, Авокадо Авокадо, Минтай Запечённый. Dinner: Петрушка, Избенка Кефир 1%, Индилайт Грудка Индейки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Персики, Черешня, Сливы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ninonnnkh's Weight History
|