Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 106.32g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Маккофе, Голд Маккофе Голд, АТБ Банан, Персики, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Черная Смородина. Lunch: Помидоры, Куриные котлеты с морковью, Гречка. Dinner: Уксус, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Индейка. Snacks/Other: Кефир 1%, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Сыр Моцарелла, Злагода Кефир 1%, ПП Рафаело. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red_cactus666's Weight History
|