Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 57.64g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Черника, Шпинат, Alpro Рисовое Молоко, Nutiva Семена Чиа, Банан. Lunch: Руккола, Уксус, Петрушка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Главпродукт Горчица Русская. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Магнит Авокадо, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда60's Weight History
|