Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 75.84g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Варенька Варенье Клубничное, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Картофельная Запеканка с Фаршем, Rocky Mountain Маршмеллоу. Lunch: Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Черкизово Сосиска Молочная, Смак Хлеб Польза. Dinner: Малина, Куриное Филе Вареное, Черкизово Сосиска Молочная. Snacks/Other: Черешня, Клементины. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|