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둘째날...😝
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47.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1098 kcal
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Fat: 72.56g | Prot: 42.35g | Carbs: 67.00g.
Breakfast: 앵커 무염버터, 키토 바게트. Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트. Dinner: 앵커 무염버터, 앵커 휘핑크림, 밤호박, 양배추, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 소고기 앞다리살, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 달걀. Snacks/Other: Boulder Canyon 아보카도 오일 포테이토 칩 씨 솔트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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