Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
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93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 106.49g | Prot: 98.24g | Carbs: 24.90g.
Lunch: 아메리카노, 트루원 MCT 오일 스틱 C8:C10, 골든천 무염 포션버터. Dinner: 사골국, 김치, 오뚜기 살코기 마일드 참치 원조, 계란후라이, 키플 베이컨 크림 리도또. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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