Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 90.42g | Carbs: 112.80g.
Breakfast: Перекресток Персик, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Увелка Пшено Варёное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Картофельное Пюре. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Кижуч. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Перекресток Персик, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|