Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 79.52g | Carbs: 201.41g.
Breakfast: 말린 호박씨, 그릭요거트, 삼립 우유식빵, 파리바게트 우유식빵, 병아리 콩, 맛있닭 다이어트 도시락. Lunch: 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 말린 호박씨. Dinner: 아몬드, 말린 호박씨, 찰옥수수, 찐옥수수. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|