Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 101.61g | Prot: 68.07g | Carbs: 65.42g.
Lunch: 코스트코 아보카도 오일, 루어팍 가염버터, 들기름, 해찬들 사계절 쌈장, 밤호박, 코스트코 척아이롤, 풋고추, 청경채, 풀무원 국산 숙주. Dinner: 필라델피아 크림치즈 (20g), 삶은 계란, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 발사믹 글레이즈, 토마토, 양상추, 밤호박. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|