Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 96.78g | Carbs: 60.53g.
Breakfast: 찐옥수수, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 대추토마토, 양상추, Heinz 갈릭 마요네즈, 풀무원 오리엔탈드레싱, 계란후라이, Heinz 갈릭 마요네즈, 양상추, 대추토마토, 소고기등심. Lunch: 풀무원 오리엔탈드레싱, Heinz 갈릭 마요네즈, 대추토마토, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 양상추. Snacks/Other: 체리. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|