Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
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48 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1980 kcal
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Fat: 38.77g | Prot: 145.70g | Carbs: 263.14g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Mandioca Cozida, Ovo, Salada Crua, Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Polpa de Bacuri, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Frango Desfiado, Requeijão. Snacks/Other: Macaxeira Cozida, Uva Itália, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Desnatado. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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nina0605's Weight History
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