Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
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79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1401 kcal
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Fat: 45.46g | Prot: 81.40g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: 허닭 일품 닭가슴살 스테이크, 양배추찜, 찐 또는 삶은 오징어, 삶은 계란, 잡곡밥. Lunch: 노브랜드 스파클링 라임, 양배추찜, 찐 또는 삶은 오징어, 잡곡밥. Dinner: 노브랜드 스파클링 라임, 상추, 삼겹살, 잡곡밥. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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mamabod0905's Weight History
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