Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 82.11g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Березка Сыр Сметанковый, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Columb Соевый Соус Классический, Капуста Белокочанная, Dr.Naturi Лапша Домашняя "Udon", Огурец (с Кожурой), Грибы (Консервированные, без Жидкости). Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Кефир 1,5%, Грецкие Орехи, Березка Сыр Сметанковый, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку", Санта Бремор Икра Стольная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|