Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 59.92g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Сыр Голландский, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Карп, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пряник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|