Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 53.94g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Dolce Albero Соус Песто, Салат Овощной, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Овощное Рагу, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Крабок, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 Jul 20 by member: nast29liss
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Starting123's Weight History
|