|
Tot hier en niet verder!! Nu weer terug naar beneden!!
|
85.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2594 kcal
|
Fat: 128.10g | Prot: 109.40g | Carbs: 254.02g.
Breakfast: skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Lunch: Superieur Kruidencreme, AH Selleriesalade, Jumbo Kippencervelaat , Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Dinner: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Mayonaise, AH Duitse Biefstuk. Snacks/Other: AH Zeeuws Spek, Karaat Kartoffel Salade , Zwagerman Ontbijtspek, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. more...
|
|
3504 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Showering - 5 minutes, Working - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 18 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
23 Jul 20 by member: Eriin89
|
Dank je, kan ik wel gebruiken!!!!
23 Jul 20 by member: squashbassie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squashbassie's Weight History
|