Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
58 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 102.78g | Carbs: 95.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина, Гречка. Dinner: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Говядина. Snacks/Other: Черника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tta.8282's Weight History
|