|
어제 피자 반판 콜라 한잔 수플레팬케이크 먹고 운동 한시간 반 했다
|
47.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 104.86g | Carbs: 120.35g.
Breakfast: 매일유업 매일 두유 99.89, 양상추, 찐감자, 방울 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Lunch: 초고추장, 미소야 회덮밥. Dinner: 수박, 매일유업 매일 두유 99.89. Snacks/Other: 아몬드, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|