Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
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53.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1515 kcal
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Fat: 51.08g | Prot: 107.45g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: 삶은계란, 파리바게트 로만밀슈퍼플러스 식빵, 자몽, 아메리카노, 아오리사과. Lunch: 삶은 계란흰자, 익힌 시금치 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은계란, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 파프리카, 방울 토마토, 자몽, 양상추, 케일, 당근. Dinner: 흑미밥, 콩나물무침, 김, 쭈꾸미볶음, 계란후라이, 상추, 진주햄 천하장사, 롯데 몽쉘 생크림케이크. Snacks/Other: 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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이찌미미키키딸라's Weight History
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