Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1192 kcal
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Fat: 32.93g | Prot: 71.00g | Carbs: 168.29g.
Breakfast: 노브랜드 스파클링 라임, 잡곡밥, 양배추찜, 삶은 계란, 찐 또는 삶은 오징어. Lunch: 노브랜드 스파클링 라임, 아몬드, 허닭 닭가슴살 스테이크 불고기맛, 양배추찜, 잡곡밥. Dinner: 다도락 닭가슴살 통밀 샌드위치, 노브랜드 스파클링 라임. more...
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steady weight
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mamabod0905's Weight History
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