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75.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1791 kcal
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Fat: 145.45g | Prot: 81.04g | Carbs: 46.47g.
Breakfast: bulletproof 브레인옥테인, 알펜무가염버터, 아메리카노. Lunch: 파파야, 프로슈토, 메글레 알펜무가염버터, 시금치, 아보카도, 계란 노른자, 레몬즙, 수란. Dinner: 메글레 알펜무가염버터, 오이소박이, 다진 소고기, 사골국, 생강, 셀러리, 소금, 오레가노. Snacks/Other: 호두, Bulletproof XCT OIL, 덴마크 인포켓치즈 오리지널. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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