Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 187.48g | Carbs: 61.57g.
Breakfast: 찐옥수수, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 피그인더가든 잠발라야치킨 미니샐러드, 상추, 돼지고기 앞다리살. Lunch: 계란후라이, LA갈비, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 피그인더가든 잠발라야치킨 미니샐러드. Dinner: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 피그인더가든 잠발라야치킨 미니샐러드. Snacks/Other: 체리. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|