Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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56.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1536 kcal
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Fat: 77.84g | Prot: 83.80g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Nescafé Tradición, Café, Dole Manzana Verde, Philadelphia Queso Crema, Philadelphia Queso Crema, Kraft Queso Philadelphia , Champiñones. Lunch: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne en Su Jugo, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Patatas Cocidas, Papa Cocida. Dinner: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bistec de Res, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Patatas Cocidas, Papa Cocida. Snacks/Other: Té (Infusión), Nescafé Tradición, Café Instantáneo , Soprole Crema Chantilly, Savory Helado de Vainilla, Colun Leche. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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