Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
60 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2939 kcal
|
Fat: 109.31g | Prot: 112.10g | Carbs: 405.98g.
Breakfast: Макдоналдс Макчикен, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Doshirak Чачжан Мён. Dinner: Joly Woo Нэм С Овощами, Вьеткафе Нэм Га , Вьеткафе Бань Бао, Yami Yami Суп Фо Бо. Snacks/Other: Barilla Спагетти #5, Шарлиз Зефир Ванильный, Пышка Пышка , Барinoff Нектар из Манго с Мякотью, Апельсин, Макдоналдс Мороженое с Карамелью. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Linn.'s Weight History
|