Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
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73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1504 kcal
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Fat: 81.94g | Prot: 123.22g | Carbs: 72.18g.
Lunch: 야쿠르트 하루야채 뿌리채소, 야채샐러드, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 풀무원 오리엔탈드레싱, Heinz 갈릭 마요네즈. Dinner: 삶은 계란, 상추, 돼지고기 앞다리살, 코스트코 마스카포네 치즈, 스키피 땅콩버터 청크, 계란후라이. Snacks/Other: 코카 콜라 음료 주식회사 코카 콜라 제로, 코카 콜라 음료 주식회사 코카 콜라 제로, 수박, 참외. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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