临时乐师's Journal, 20 Jul 20

写点东西
最近感觉有点奇怪
我一直觉得自己都是一个挺能吃很馋的人
我的体型也一直告诉我这是事实
以前没收入不敢买嫌贵
现在有了心态却变了
基本上都是被家里人“赶”出去转一转 买东西
要不就宅在家里呆着
跑到Costco里去 各种吃喝
想吃的欲望没有了 突然好无聊无趣
最后买了只烤鸡 弄了盘三文鱼
烤鸡以前我一个人就能吃完 鸡骨架炖汤 到家一口没吃分成了四份慢慢吃
三文鱼没看说明生吃了 结果上面写不能生食 午睡时拉肚子唤醒
以前高中时期从自助餐里出来增重四斤
现在减肥每天用半个小时和麦片战斗 真是太难下咽
正常吃饭最多8分钟还是有汤的情况
可能过了这段就好了 奇怪的感觉也会慢慢接受或结束 无论如何 先瘦下来再说.



104.8 kg Lost so far: 21.1 kg.    Still to go: 4.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.2 kg a Week

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Comments 
太难了,有一两天体重不掉,就想放弃了😂 
21 Jul 20 by member: znahg
加油 
21 Jul 20 by member: 临时乐师
主要是改变生活、饮食的态度 放慢速度 
21 Jul 20 by member: 洋味儿大米
厉害啊,开市客烤鸡一个人就能夯掉啊,另外里面的曼可顿高纤维全麦吐司不错的,价格便宜成分还健康,挺推荐的 
21 Jul 20 by member: 蓝百万
加油呀,健康的减肥是一个漫长的征程,觉得不想吃可以稍微散个步拉伸一下什么的,这样即使体重不变也可以觉得是体质变好,身上肉紧致了。 
23 Jul 20 by member: 1309173943
麦片还不错,没那么恐怖 
23 Jul 20 by member: 爱睡懒觉的乡村教师
你们用这个软件卡吗 
26 Jul 20 by member: zhongfengjing
加油(ง •̀_•́)ง 
29 Jul 20 by member: 切尔西旅馆

     
 

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