Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1863 kcal
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Fat: 59.60g | Prot: 139.07g | Carbs: 193.20g.
Breakfast: Higo Deshidratado, Arándanos, Semillas de Lino, Aguacate, Hacendado Mejillones en Escabeche, Huevo Cocido, Plátano, Hacendado Garbanzos Cocidos, Alteza Rulo de Cabra, Café. Lunch: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Pimientos Verdes, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria Cocida, Hacendado Alubia Blanca, Hacendado Soja Texturizada. Dinner: Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Hamburguesa Pavo y Espinacas. Snacks/Other: Higo Deshidratado, Arándanos, Café, DIA Nueces Peladas, Plátano, Canela, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. more...
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3116 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Mountain Biking - 2 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Manuel suave's Weight History
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