Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 54.99g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку" , Черника (Несладкая, Замороженная), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Березка Сыр Сметанковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Икра Стольная, Березка Сыр Сметанковый , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку" . Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Columb Соевый Соус Классический, Яйцо, Dr.Naturi Лапша Домашняя "Udon". Snacks/Other: Савушкин Ряженка 3.2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|