Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 112.02g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Куринные котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грибы и курица. Snacks/Other: Молочное Изобилие Кефир 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
24valentina97's Weight History
|