Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 173.23g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Basso Rice Brain Oil, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lunch: Мясоград Говядина Гусарская, Basso Rice Brain Oil, Bauer Стручковая Фасоль. Dinner: Евроопт Банан, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя Пикант, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Dominos Митzza. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|