Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 93.94g | Carbs: 202.31g.
Lunch: ノーベル VC3000のど飴, Овсяное Печенье (с Изюмом), おかめ納豆 国産中粒納豆, Масло Подсолнечное, キッコーマン しょうゆ, トップバリュ キムチ, Приготовленный Шпинат (Свежий), トップバリュ オーガニック大豆もやし, アサヒコ 木綿豆腐, Скумбрия Атлантическая, Красное Яблоко. Dinner: ノーベル VC3000のど飴, ミツカン とろっ豆, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|