Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 43.64g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Lunch: Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа, Гречка по-Купечески, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Шаламова's Weight History
|